Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en deux
- 400 g de carottes, en morceaux
- 20 g d'huile végétale
- 100 g de poireaux, en rondelles (1 cm)
- 3 c. à café de curry en poudre, doux
- 100 g d'eau
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 500 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1490 kJ / 359 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 4.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Gratin de hachis et cornettes
1 Std. 10 Min
Chili con cervelas
1 Std.
Poisson à l'ail et au citron
2 Std. 20 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Salade de millet en verrines
1 Std.
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Geen beoordelingen
Tarte à la courge
Geen beoordelingen
Légumes asiatiques à l'aigre-doux
25 Min
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40 Min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55min