Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di spinaci baby freschi
- 300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
- 3 uova
- 70 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1648 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 30.8 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 23.5 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 780.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Yogurt al cioccolato
13 Std.
Cotolette di spinaci
40 min
Scaloppine di pollo al limone
40 min
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 Std. 30 Min
Burger di quinoa e verdure
25min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h
Pesto di zucchine e basilico
20 Min
Nuggets di sogliola
40 min
Crocchette di pesce
1h
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1h
Fish burger
35 min