![Papillote de poisson au citron, carottes et riz Papillote de poisson au citron, carottes et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bcf4b1ab9ed99c2b0f63eb37174af581/Derivates/237d6468f19c5a19ebb333b7871c65e7f6919a72.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1950 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 12 g
Alternatieve recepten
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Riz cantonais
30 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 分钟