Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1950 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 menit
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min