Apparaten en Accessoires
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
300 g de carottes
-
3 oignons nouveaux
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4 filets de maigre ou autre poisson blanc
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
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poivre moulu
-
½ citron jaune coupé en rondelles
-
900 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 filet d'huile d'olive
-
1 trait de sauce de soja (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
29 g
Calorieën
1950 kJ /
463 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
58 g
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