Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.2 49 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 29 g

Calorieën 1950 kJ / 463 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 58 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1u. 10min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30min