Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 2 mm plastry
- 2 plastry cytryny
- 30 g liści sałaty, porwanych na kawałki
- 130 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1707.2 kJ / 408 kcal
- Eiwitten
- 25.6 g
- Koolhydraten
- 36.2 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 392.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min