Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 66 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
1 porcja
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2616.7 mg
Eiwitten 29.1 g
Calorieën 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Vetten 14.5 g
Vezels 6.3 g
Verzadigd vet 2.5 g
Koolhydraten 50.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

4.4(29)

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

2.9(12)

25min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3(12)

40min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

4.4(220)

1u. 5min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

4.7(34)

40min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

4.7(178)

1u. 10min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

3.9(31)

1u. 10min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

4.4(104)

30min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(127)

30min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

4.2(197)

40min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(305)

40min

Ziołowy ryż z pieczarkami

4.6(126)

1u.