Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
- 45 g rzodkiewek
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g ogórka
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oleju
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1845.4 kJ / 441.1 kcal
- Eiwitten
- 29.1 g
- Koolhydraten
- 50.1 g
- Vetten
- 14.5 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 6.3 g
- Natrium
- 2616.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 min
Mango smoothie bowl
5min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min