![Hummus aux petits pois et aux haricots blancs Hummus aux petits pois et aux haricots blancs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/398C1DCF-F9DF-4DB5-B911-CA482DCB0533/Derivates/6fc5f9f866d86dca08a45b0e6102f38e9df640fe.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de graines de sésame blanc
- 2 c. à thé de graines de cumin
- 315 g de petits pois surgelés
- 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
- 60 g d'eau
- 2 c. à thé de sucre (optioneel)
- 30 g de jus de citron
- 2 gousses d'ail
- 30 g de yogourt grec nature
- 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
- sel, selon le goût
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 28.9 g
- Vetten
- 24.6 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Petits pains mollets
2 Std. 15 Min
Mousse au chocolat et à la framboise
10 Min
Booster Immunitaire
5 Min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 Min
Pain à la banane
1h 50min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
Geen beoordelingen
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Riz aux herbes
35min
Le Vert éternel (Métrique)
10 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min