Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de graines de sésame blanc
- 2 c. à thé de graines de cumin
- 315 g de petits pois surgelés
- 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
- 60 g d'eau
- 2 c. à thé de sucre
- 30 g de jus de citron
- 2 gousses d'ail
- 30 g de yogourt grec nature
- 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
- sel, selon le goût
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 28.9 g
- Vetten
- 24.6 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Coupes de granola enrobées de chocolat
1 godz. 5 min
Booster Immunitaire
5 min
Lait de soya (Métrique)
1 godz. 35 min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Gaufre au falafel
Geen beoordelingen
Trempette mexicaine étagée
25 min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 min
Gin fizz à la rhubarbe et au gingembre
Geen beoordelingen
Pisco Sour
10 min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 min
Riz au lait au tapioca
1h 10 min
Shot d'immunité digestive
5 min