Apparaten en Accessoires
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
6 portions
Ingrediënten
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
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85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
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60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (optioneel)
-
30 g de jus de citron
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2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
12 mg
Eiwitten
11.2 g
Calorieën
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Vetten
24.6 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
28.9 g
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