Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- ½ oz ginger, peeled, sliced
- 6 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
- 3 oz dark brown sugar
- 1 tsp chili flakes
- 13 oz water
- 5 oz soy sauce, low sodium
- 1 oz vegetable oil
-
16
oz baby bok choy, cut in half
of 16 oz broccoli florets, cut in half - 3 green onions, thinly sliced, for garnish
- cooked rice, to serve (see Tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2099.3 kJ / 501.8 kcal
- Eiwitten
- 35.5 g
- Koolhydraten
- 46.2 g
- Vetten
- 21.3 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 1922.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Baja-Style Fish Tacos
30min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1 Std. 10 Min
Marry Me Chicken
40 Min
Lemon Garlic White Rice
35 Min
Lemon Garlic Chicken
30min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
San bei ji (three cup chicken,TM6)
35 Min
Pork Gyro Phyllo Rolls
1h
Cuban Sandwich
17h
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min