Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dressing
- 4 Medjool dates, pitted (approx. 80 g)
- ½ lemon, peeled, pips removed, cut in pieces
- 1 orange, medium, peeled, segmented, pips removed
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp Chinese five spice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g sesame oil
Salad
- 180 g red cabbage, core removed, cut in pieces (2-3 cm)
- 120 g red peppers, cut in pieces (2 cm)
- 80 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 80 g broccoli florets, cut in pieces (2 cm)
- 80 g fine green beans, cut in pieces (3 cm)
- 10 g fresh coriander leaves, or to taste
- 10 g fresh mint leaves, or to taste
- 80 g fresh bean sprouts
- 60 g cashew nuts, unsalted
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 9.3 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 93.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10min
Sausage and Fennel Orzotto
50 min
Beetroot Salad
10min
Broccoli and Apple Salad
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Asian Chopped Salad
20min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Carrot and Coconut Salad
5min
Smoky Couscous Salad
20min
Super Quick Broccoli Salad
5min