Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 805.8 kJ / 192.6 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 4.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZERO WASTE IV 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min