Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 193 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 805.8 kJ / 192.6 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 4.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZERO WASTE IV 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1u.

Proteinowy sernik z jabłkami

1u.

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Omlet grecki

35min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1u.

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Omlet z brokułami i szynką

35min