Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 4.2 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 753.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zielony omlet na białkach
35min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Placki z cukinii (low carb)
50 λεπτ.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Omlet z brokułami i szynką
35min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1ωρ. 10 λεπτ.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Omlet grecki
35min