Kokosowy koktajl z twarogiem

Name: Kokosowy koktajl z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g napoju kokosowo-ryżowego; 300 g twarogu, chudego; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 20 - 40 g erytrytolu

4.5 (114 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 10min

Portie 2 porcje

Ingrediënten

300 g napoju kokosowo-ryżowego
of 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
of 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

Voeding: per 1 porcję
Calorieën: 954 kJ / 228 kcal
Eiwitten: 19.7 g
Koolhydraten: 28.8 g
Vetten: 3.4 g
Verzadigd vet: 0.9 g
Vezels: 0.1 g
Natrium: 614.8 mg