Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.5 80 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porcje

Ingrediënten

30 g migdałów, blanszowanych

30 g migdałów, w płatkach
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
150 g mleka

150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
20 - 30 g miodu

20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 51.1 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1024.2 kJ / 244.8 kcal

Vetten 11.1 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 31.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min