Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
of 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Eiwitten
- 26.5 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 5.9 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 564.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Placki z cukinii (low carb)
50 dk
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2 Std. 30 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Batoniki proteinowe
50 dk
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 Min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min