Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (optioneel)
of 30 - 40 g stevia powder, white (optioneel) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 37.4 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 73.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan tiramisu
3 Std. 20 Min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 min
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40 min
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1 godz.
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Sous-Vide Turkey Breast (Metric)
3 Std.
Stuffed vegetables
1h 20min
Menu with ginger-pea soup, lemon salmon, broccoli and potatoes
45 min
Broccoli burgers with radish salsa
1 godz.
Chili non Carne
1 godz.
Porridge with fresh fruit
15min