Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
of 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Energy smoothie
10min
Hibiscus and Raspberry Tart
2 godz. 35 min
Vegetable potato salad with chicken
1 godz. 15 min
Oven Baked Vegetable Chips
Geen beoordelingen
Orange Zest Pie
2sa
White chocolate chip cookies
1sa
Pike Perch Fillets with Fresh Corn Polenta
1h 5min
Easy apple pie
45 min
Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce
40 min
Protein pudding
6h 35min
Mustard and dill vinaigrette
5 min
Hugo Spritz
25sa 10 dk