Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
of 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Fresh Fruit
10min
Fruit Ice Cream
5 Min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 Min
Hibiscus and Raspberry Tart
2 Std. 35 Min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 Min
Jamaican carrot juice
15min
Cherry and almond clafoutis pudding
3h
Paella with kidney beans
55min
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45 Min
Tomato rice
30 Min
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20min
Chicken in Adobo Sauce with Plantain Purée
1 Std. 15 Min