Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pinker Hummus
- 2 Knoblauchzehen
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g vegane Joghurt-Alternative
- 10 g Limettensaft
- 100 g Rote-Bete-Saft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 20 g Tahin
Falafeln
- 150 g Kichererbsen, getrocknet
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
-
250
g Rote-Bete-Saft
of 250 g Gemüsebrühe, flüssig - 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
- Öl zum Frittieren
- 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
- 10 - 20 g Rucola zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 3563 kJ / 852 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 159 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 26.4 g
- Natrium
- 1783 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu-Reis
50min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25 min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Veganer Dürüm
30 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 min
Indischer Gemüsereis
1h
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min