Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 courgette (petit taille)
- 200 g de carottes
- 400 g d'eau
La sauce au curry
- 70 g d'oignon
- 15 g d'huile
- 20 g de pâte de curry rouge
- 200 g de lait de coco
- 10 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 505 kJ / 120.7 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 8.8 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 99.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie vert
5 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1 Std. 45 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1 Std.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Oranges au chocolat
1 Std. 30 Min
Chips de légumes au four
1 Std. 45 Min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
5 Min
Tartinade menthe, feta et grenade
25 min