Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 porzioni

Ingrediënten

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1484.7 mg

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 971.5 kJ / 232.3 kcal

Vetten 4.3 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 20.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Affettatutto + 112 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di pasta alla mediterranea

30min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1u.

Cozze al vapore (1000 g)

30min

Anelletti al forno

2u.

Casarecce crema di formaggi e salsiccia

30min

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1u. 30min

Sautè di cozze e vongole

40min

Gnocchi di patate con zucchine

1u.

Straccetti di manzo dorati

15min

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40min

Pasta con crema di peperoni e Feta

30min