Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg

Eiwitten 45 g

Calorieën 1927 kJ / 461 kcal

Vetten 17 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cutter 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 Std.

Vegan Rainbow Salad

25 Min

Fermented Onions (with Cutter)

72 Std. 30 Min

Dairy-free Chocolate Sauce

5 Min

Mediterranean Herb Baked Fish

45 Min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 Min

Traditional Austrian Beef Goulash

4 Std.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 Std.

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 Min

Crab Salad on English Muffins

2 Std. 45 Min

Sesame Chicken Mee Sua

40 Min