Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
- 300 g di calamari freschi a striscioline
- 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1682 kJ / 402 kcal
- Eiwitten
- 16.4 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 146.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Pasta agretti e ricotta
45min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1h 45min