Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 760 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 20min

2 Portionen

Ingrediënten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1018 mg

Eiwitten 29 g

Calorieën 2191 kJ / 523 kcal

Vetten 40 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lecker Low Carb! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50min

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15min

Spargelgratin

1u. 15min

Sommer-Pasta-Salat

30min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30min

Schüttelpizza

40min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30min

Brainpower-Nudelsalat

1u. 40min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35min

Low Meat Chili

45min

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Zucchini-Lasagne

50min