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Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern
4.2 285 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 Portionen
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Ingrediënten

  • Eier
    4
  • Wasser zum Auffüllen
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    40 g
  • Reis parboiled (siehe Tipp)
    250 g
  • stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
    1 Dose
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Rucola
    50 g
  • Feta
    200 g
  • Frühlingszwiebeln
    3

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1423 mg
Eiwitten 18 g
Calorieën 2255 kJ / 539 kcal
Vetten 25 g
Vezels 1.9 g
Verzadigd vet 10 g
Koolhydraten 59 g

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