![Insalata arcobaleno Insalata arcobaleno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/122056cb9d20e483128327c9f5553daf/Derivates/806ddd760f1c0b7b44e87beaf44c9fce92041213.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, in quarti
- 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
- 50 g di straccetti di soia
- 170 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 140 g pezzo di ananas in scatola in succo di ananas
- 60 g di succo di ananas dal barattolo
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 30 g di olio di sesamo
- 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 10 g di mentuccia
- 10 g di foglie di coriandolo, fresche
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 6280.2 kJ / 1501 kcal
- Eiwitten
- 38.9 g
- Koolhydraten
- 319.9 g
- Vetten
- 18.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 93.2 g
- Natrium
- 2710 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 Min
Bruco tramezzino
30 Min
Coleslaw con Affettatutto Bimby® (TM6)
15 Min
Dressing speziato per verdure
Geen beoordelingen
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
45 Min
Tisana all'anice e erba cedrina
15 Min
Smoothie al mango
5min
Chips di verdure al forno (TM6)
1 Std. 45 Min
Il mio 1° yogurt
9h 10min
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure (TM6)
1 Std. 30 Min
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3h
Insalata di carote grattugiate (TM6)
10min