Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g plum tomatoes, firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder - 70 g onion, halved
- 130 g leek
- 180 g mixed peppers, cut in 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g fresh button mushrooms, whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
- 100 g carrot, peeled, ends removed
- 150 g Emmental cheese, cut in pieces that fit in feeder
- ½ bunch fresh parsley, cut in pieces
- 150 g crème fraîche
- 40 g olive oil
- 50 g fresh baby spinach
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 pieces flour tortillas (approx. Ø 25 cm)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- Eiwitten
- 13.4 g
- Koolhydraten
- 36.7 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 8.9 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 812 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
1u. 15min
Black Bean and Avocado Wrap
15min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Italian Ditalini Vegetable Soup (TM5)
40min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Soya Milk Bread Rolls
2 Std. 20 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 Std. 10 Min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min