Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg
Eiwitten 45 g
Calorieën 1927 kJ / 461 kcal
Vetten 17 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(55)

35min

Thai Fishcakes

4.1(56)

1u. 10min

Seafood Risotto

4.1(280)

40min

Keralan Fish Curry

4.2(153)

30min

Prawn Curry

4.7(334)

30min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.2(47)

40min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(136)

55min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40min

Prawn Saganaki with Feta

4.5(173)

35min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(39)

50min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(179)

1u.

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30min

 Alles tonen
Alles tonen