Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg
Eiwitten 45 g
Calorieën 1927 kJ / 461 kcal
Vetten 17 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

3.5(2)

12 Std. 30 Min

Pinot Freezio - Pineapple White Wine Slushies

4.0(5)

5 Min

Mixed Seafood Risotto

3.0(2)

40 Min

White Long-grain Rice

2.9(63)

35 Min

Beef Stroganoff

4.0(147)

1 Std.

Chocolate and Sesame Ganache

5.0(1)

13 Std.

Mustard Dill Sauce

4.9(8)

2 Std. 15 Min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.7(44)

1 Std.

Tapenade Baked Chicken and Mashed Potatoes with Caramelised Onions

4.4(5)

2 Std. 15 Min

Mixed Berry Cocktail

4.7(21)

2 Std. 10 Min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 Min

Mussels Mariniere

5.0(2)

25 Min