Apparaten en Accessoires
Energierepen zonder toegevoegde suikers
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 15min
10 stuks
Ingrediënten
-
water300 g
-
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)80 g
-
chiazaad (± 2 el.)35 g
-
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)150 g
-
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)80 g
-
kokosolie (± 2 el.)20 g
-
pompoenpitten groen (± 3 el.)50 g
-
vanillepoeder½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
4.9 g
Calorieën
829 kJ /
199 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
14.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Desserts
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Groene smoothie
10 min
Pesto van basilicum, avocado en hennep
5 min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 h
Focaccia met uien
1 h 30 min
Taart van appelcrumble en meringue
2 h
Rode bietensalade
10 min
Gele smoothie bowl
2 h 20 min
Havermoutpap met vers fruit
15 min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 min
Gepocheerde Eieren
15 min