Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

10 stuks

Ingrediënten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 829 kJ / 199 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 14.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desserts 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Geen beoordelingen

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Geen beoordelingen

Fruit ijs

5min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45min

Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt

Geen beoordelingen

Vijfzadenbrood

1u. 50min

Vegan kruimeldeeg

45min

Proteïnepudding

6u. 35min

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Geen beoordelingen

Pre-workout Kokosrepen

Geen beoordelingen

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1u.