Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 raciones

Ingrediënten

Granola

50 g de quinoa en grano
50 g de dátiles sin hueso
25 g de agua
100 g de copos de avena
15 g de coco rallado
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

450 - 500 g de mango maduro en trozos
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
20 g zumo de limón
150 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 6.6 mg

Eiwitten 8.1 g

Calorieën 1673 kJ / 400 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 51.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 168 34 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre

30min

Nectarinas con crema pastelera y nata

Nessuna valutazione

Bizcocho de pera con jengibre

1h

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min

Mermelada de fresas

1h

Compota de manzana

15min

Tarta de avena y compota de frutas

2h 45min

Sorbete de calabacín y limón

5min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1h 30min

Helado de frutos rojos

20min

Crema de kale

50min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1h