Apparaten en Accessoires
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Voorbereiding 20min
Totaal 3u.
4 porties
Ingrediënten
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1628.6 mg
Eiwitten
46.3 g
Calorieën
2663 kJ /
636.5 kcal
Vetten
29 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
51.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fusion-smaken
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Groentekebab
40min
Rugelach met pistache-halva
3u. 20min
Goulash van linzen en champignons
45min
Vegan challah brood
2u. 30min
Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus
55min
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Geen beoordelingen
Vegan Quiche met spinazie en tomaat
1u. 45min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1u.