Apparaten en Accessoires
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Voorbereiding 20min
Totaal 3u.
4 porties
Ingrediënten
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1628.6 mg
Eiwitten
46.3 g
Calorieën
2663 kJ /
636.5 kcal
Vetten
29 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
51.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fusion-smaken
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Zoete aardappellasagne
1u. 20min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Rauwe chocolade bietencake
Geen beoordelingen
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1u. 10min
Vanillesiroop
30min
Spinazierisotto met asperges
40min
Eenvoudige appeltaart
45min
Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap
10min
Curryworst en linzen
1u.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Veelzijdige stevige soep
50min
Penne met mosselen
1u. 5min