Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 434 kJ / 104 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 8.8 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 Min
Guacamole
5min
Houmous
10 Min
Houmous de petits pois
55min
Houmous de betterave
15 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min
Houmous de betterave
13 Std. 35 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15 min
Houmous de carotte
25 Min
Tzatziki
15 Min
Tzatziki
3u. 5min