Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1212 kJ / 289 kcal
- Eiwitten
- 33.2 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 858.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortillitas de calabacín
20 min
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Muffins de tortilla
45min
Nuggets de merluza
30min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Tarta trenza rellena de cerdo
40min