Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1212 kJ / 289 kcal
- Eiwitten
- 33.2 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 858.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortillitas de calabacín
20 min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Nuggets de merluza
30 min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 min
Ragout de pollo
45 min
Bundt cake salado de patata y beicon
2h
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Caracolas de merluza y langostinos
35 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 min