Compatibele versies
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 4 huevos
-
150
g de queso emmental en trozos
of 150 g de queso cheddar en trozos
Salsa de calabacín y yogur
- 150 g de cebolla en trozos
- 200 g de calabacín con piel en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 yogur griego
- 2 yemas de huevo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 994 kJ / 237 kcal
- Eiwitten
- 14.8 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 332.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55 Min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 godz. 30 min
Coliflor y huevos duros gratinados
35 min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 godz.
Alcachofas a la crema con crujiente de beicon
1 godz.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1 godz.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min