Apparaten en Accessoires
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 30min
4 portie
Ingrediënten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
16 g
Calorieën
1477 kJ /
354 kcal
Vetten
20 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
lagere GI
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Japanse Ramen Noedelsoep
1 Std. 40 Min
Knapperige Pinda- en Chocoladerepen
Keine Bewertungen
Zoete Aardappel Bloemtaart
1 Std. 10 Min
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
1 Std.
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Volkoren pitabrood
Keine Bewertungen
Risotto met eekhoorntjesbrood
35 Min
Lams- en Quinoastoofpot
Keine Bewertungen
Appel Pinda Rolls
Keine Bewertungen
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Keine Bewertungen
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Salade van boerenkool en rode kool
Keine Bewertungen