Apparaten en Accessoires
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 30min
4 portie
Ingrediënten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
16 g
Calorieën
1477 kJ /
354 kcal
Vetten
20 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
lagere GI
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Vegetarische hamburger
45min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1u. 45min
Vegetarisch Medaillons
Geen beoordelingen
Vegan hazelnoot chocopasta
20min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Vegetarische chili
1u. 5min
Russische rode bietensalade
1u. 10min
Stevige linzenchili
50min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1u. 15min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
Energiesmoothie
10min