Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 - 250 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into halves
- 70 g sunflower seeds
- 15 g Dijon mustard
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 678.8 kJ / 162.2 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 6.4 g
- Vetten
- 14.2 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 75.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Gwinganna polenta with vegetables
1sa 10 dk
Mushroom pâté
1 godz. 15 min
Fermented beetroot dip
25 Std.
Traditional hommus
25h 5 min
Carrot top pesto
15min
Celery leaf gremolata
5 min
Hommus
15min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1sa 10 dk
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
White bean dip with chimichurri
15min