Apparaten en Accessoires
Graupenrisotto mit Seeteufel
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
Seeteufel
-
Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten500 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zitronensaft zum Würzen
-
Wasser1000 g
Risotto
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Weißwein, trocken100 g
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Wasser750 g
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Perlgraupen mittel250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Chorizo scharf, in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
-
Butter in Stücken50 g
-
Pinienkerne50 g
-
Rucola grob zerzupft75 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
983 mg
Eiwitten
42 g
Calorieën
3136 kJ /
749 kcal
Vetten
39 g
Vezels
12.2 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
53 g
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