Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 429 mg

Eiwitten 16 g

Calorieën 2128 kJ / 508 kcal

Vetten 28 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE KOLACJE 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1u. 15min

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Gratin z ziemniaków i selera

1u. 10min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2u. 10min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45min

Batony warzywno-serowe

1u.

Bazyliowe knedle z ratatouille

40min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min