Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 137 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (optioneel)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1058.6 mg

Eiwitten 18.2 g

Calorieën 987.3 kJ / 236 kcal

Vetten 15.2 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 8.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wytrawne serniczki z łososiem

4u. 15min

Omlet grecki

35min

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Zielone omleciki z Varomy

40min

Omlet z brokułami i szynką

35min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min