Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 avocat, coupé en tranches
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 868.5 kJ / 207.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 369.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil
45 分钟
Fromage frais à la coriandre, sauce au curry
30 Min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3klst
Quiche aux coings et bleu
1h 45min
Poireaux, betteraves et truite fumée, crumble paprika
1klst 10 min
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 min
Breakfast bowl au thé matcha
15 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1klst 10 min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1 Std. 30 Min
Quenelles de blettes au four
1 Std. 5 Min
Quiche aux fanes de radis
45 分钟
Moussaka de lentilles
2h