Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Eiwitten
- 24.3 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 21.3 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 13.3 g
- Natrium
- 480 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1hod. 45min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 Min
Minipizzas ourson
3 Std. 15 Min
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3 Std.
Babka au potimarron
4 godz. 30 min
Boulettes de riz à la tomate
40min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1hod.
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min