Apparaten en Accessoires
Salade de riz au saumon et au pak-choï
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
2 portions
Ingrediënten
La sauce à l'aneth
-
50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
20 g de lait demi-écrémé
-
3 brins d'aneth frais équeutés
-
1 c. à café de câpres au vinaigre
-
¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
-
½ de citron jaune non traité le zeste détaillé en bandes fines et le jus
-
1 gousse d'ail
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre 5 baies
-
2 ciboules coupées en morceaux (1 cm)
-
4 brins de persil frais équeutés
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
80 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
250 g pak-choïs
-
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
aneth frais pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1088.5 mg
Eiwitten
21 g
Calorieën
1635 kJ /
389.5 kcal
Vetten
17.5 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
35 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Salade de blé aux petits légumes
35min
Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon
1u. 15min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1u.
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Courgette ronde farcie de brandade
1u. 25min
Poke bowl vert
1u.
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1u.
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1u. 15min
Œufs mollets, ratatouille et jambon
40min