Apparaten en Accessoires
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
287.2 mg
Eiwitten
29.2 g
Calorieën
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Vetten
44 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
18.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1u. 10min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1u. 50min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min