Apparaten en Accessoires
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
287.2 mg
Eiwitten
29.2 g
Calorieën
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Vetten
44 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
18.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 min
Czarne bułeczki bao z łososiem
1 godz. 20 min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1 godz.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Makaron z krewetkami i cukinią
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min