Apparaten en Accessoires
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
2 porcje
Ingrediënten
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
750.6 mg
Eiwitten
34.1 g
Calorieën
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Vetten
25.2 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
4.8 g
Koolhydraten
82.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Koreański makaron japchae (TM5)
1 godz. 15 min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 godz.
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1 godz. 50 min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 min
Korma z wołowiny
3 godz. 10 min
Tacos z krewetkami
25 min
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min