Apparaten en Accessoires
Curry z dorszem i krewetkami
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju
-
1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry, (patrz wskazówka)1 - 3 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
100 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
200 g wody
-
15 - 20 g sosu sojowego
-
250 g mleczka kokosowego
-
200 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
130 g fileta z dorsza, bez skóry świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
624 mg
Eiwitten
24 g
Calorieën
1572 kJ /
376 kcal
Vetten
17 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
32 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Małże w mleku kokosowym i curry
1u. 10min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1u.
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min