Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal
4.8 22 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
3 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espinafres frescos
    40 g
  • morangos congelados
    160 g
  • banana congelada
    80 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • pepino c/ metade da casca
    100 g
  • abacate
    80 g
  • gengibre
    10 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sementes de linhaça moídas
    1 ½ c. chá de
  • água de coco
    300 g
  • spirulina
    2 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 128.5 mg
Eiwitten 3.3 g
Calorieën 544.3 kJ / 130.1 kcal
Vetten 5.2 g
Vezels 6.2 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Família Cordeiro 14 recepten
Portugal
Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie nascer-do-sol

4.8(6)

15min

Smoothie de pepino e hortelã

4.5(10)

5min

Smoothie de beterraba

4.4(15)

5min

Bebida matinal refrescante

4.9(11)

10min

Smoothie rosa

4.2(30)

5min

Smoothie verde de vitamina C

4.7(33)

10min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

4.4(11)

2u. 15min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

5.0(9)

15min

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15min

Smoothie de mirtilo e aveia

4.7(14)

5min

Batido de banana e mirtilos

4.9(117)

5min