Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal
4.8 22 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
3 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espinafres frescos
    40 g
  • morangos congelados
    160 g
  • banana congelada
    80 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • pepino c/ metade da casca
    100 g
  • abacate
    80 g
  • gengibre
    10 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sementes de linhaça moídas
    1 ½ c. chá de
  • água de coco
    300 g
  • spirulina
    2 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 128.5 mg
Eiwitten 3.3 g
Calorieën 544.3 kJ / 130.1 kcal
Vetten 5.2 g
Vezels 6.2 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Família Cordeiro 14 recepten
Portugal
Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de couve-flor e frango

4.5(29)

40min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.5(4)

1u. 50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

4.4(32)

1u.

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

4.7(18)

1u.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10min

Hambúrgueres de frango e limão

4.3(12)

1u.

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20min

Esparguete Sichuan

4.5(10)

50min

Noodles de cenoura com bolonhesa

4.2(9)

35min

Frango com sésamo caramelizado

4.4(127)

40min

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40min

Risoto de ervilhas e chouriço

4.6(18)

35min