Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

4.5 29 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

salsa
4 pés de
chalotas cortadas em metades
2
alho
1 dente de
talo de aipo
30 g
gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
20 g
azeite
40 g
couve-flor só os floretes
500 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. chá de
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 137.7 mg

Eiwitten 32 g

Calorieën 1329.3 kJ / 317.7 kcal

Vetten 13.9 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 17.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Frango com quiabo

50min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1u.

Hambúrgueres de frango e limão

1u.

Frango assado com legumes

1u. 10min

Noodles de cenoura com bolonhesa

35min

Frango com sésamo caramelizado

40min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1u. 15min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1u. 10min

Arroz de camarão cantonês

50min

Smoothie "boom" matinal

10min