Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 copos

Ingrediënten

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 127.6 mg

Eiwitten 2.2 g

Calorieën 564 kJ / 134.8 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 29.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebidas rápidas e saudáveis 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Batido light

10min

Smoothie de São Valentim

5min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Batido energético

10min

Smoothie "boom" matinal

10min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Batido de frutos vermelhos

5min

Batido de banana e mirtilos

5min

Overnight oats de morango

8u.