Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

25 unidades

Ingrediënten

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 96.7 mg

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 553.4 kJ / 132.3 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 1.7 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 10.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas Fitness 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3u. 30min

Panquecas de abóbora

45min

Smoothie de São Valentim

5min

Almôndegas com lentilhas

4u.

Panquecas de abacate

20min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min