Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

4 doses

Ingrediënten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 1840.8 kJ / 440 kcal

Vetten 23.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 45.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Papas de aveia e maçã

25min

Iogurte de soja com frutos silvestres

10u.

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de aveia

20min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Panquecas de chocolate

1u.

Panquecas de banana

15min