Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

4 doses

Ingrediënten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 1840.8 kJ / 440 kcal

Vetten 23.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 45.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Doce de limão e lima

5u.

Cozer 600 g de ervilhas

30min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Panquecas de abacate

20min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2u.

Gelado macio de pêssego

15min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Infusão de casca de limão e laranja

25min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min