Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 935.2 mg

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Vetten 44.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 16.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Panquecas de legumes

20min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1u.

Brownie de batata-doce

1u.

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20min

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1u. 45min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min