Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Voeding
- per 2 doses
- Calorieën
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Eiwitten
- 13.8 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 27.6 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 1506.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Omelete proteica
30min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Lasanha de curgete - TM6
2h 15 min.
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Omelete de raiz de salsa
45min
Baguetes com pasta de atum
30min
Néctar de laranja com beterraba
10min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 Std. 10 Min