Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

10 doses

Ingrediënten

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 333 mg

Eiwitten 5.2 g

Calorieën 823.7 kJ / 196.9 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 24.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nutra o seu intestino 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gomas de limão e gengibre

1u. 30min

Bolachas de pistácio

30min

Barritas de proteínas

50min

Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas

3u. 45min

Manteiga de amêndoa

5min

Panquecas de abacate

20min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1u. 20min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4u. 15min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min