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Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 30min
10 doses
Ingrediënten
-
mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)40 g
-
sementes de chia40 g
-
água400 g
-
farinha de trigo sarraceno300 g
-
fermento em pó p/ bolos12 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite60 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
333 mg
Eiwitten
5.2 g
Calorieën
823.7 kJ /
196.9 kcal
Vetten
10.1 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
24.1 g
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