Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Eiwitten
- 19.2 g
- Koolhydraten
- 36.4 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 633.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8 Std. 30 Min
Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5
Geen beoordelingen
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Geen beoordelingen
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6
55 Min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 Min
Pães recheados com chili de vegetais
Geen beoordelingen
Cuscuz de carne seca
Geen beoordelingen
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Salada de fruta tropical - TM6
30 Min
Bolo de laranja sem glúten
40min