Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Eiwitten
- 19.2 g
- Koolhydraten
- 36.4 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 633.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15 min
Canja de frango com nabiças
55min
Pad thai de abóbora
40 Min
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Biscoitos de amêndoa
20 Min
Sardinhas ao sal
40 Min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Keine Bewertungen
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 Min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 Min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 godz. 30 min
Omelete de claras com curgete
30 Min
Pudim de leite
55min