Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

15 doses

Ingrediënten

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 633.9 mg

Eiwitten 19.2 g

Calorieën 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Vetten 10.2 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 36.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Julho com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada com molho verde

10min

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

2u.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10min

Rolos primavera com legumes

1u.

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20min

Sopa verde de olhos assustadora

30min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4u. 30min

Muffins de três chocolates

50min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1u. 55min